Laktacja, czyli naturalny proces wytwarzania i wydzielania mleka przez kobietę, to najlepsza, najzdrowsza oraz najtańsza forma karmienia niemowląt. Istnieje jednak wiele okoliczności w życiu kobiety, które powodują, że mama chce lub zostaje zmuszona zaprzestania karmienia piersią. Jak zatrzymać laktację?
- Stopniowe zatrzymanie laktacji
- Laktator w czasie zatrzymania laktacji
- Masaż
- Kapusta
- Zioła w hamowaniu laktacji
Stopniowe zatrzymanie laktacji
Mamy, podejmujące decyzję o zakończeniu karmienia, bardzo często poszukują naturalnych sposobów zahamowania laktacji. Farmakologiczne metody często budzą obawy mam będących zwolenniczkami taktyk najprzyjaźniejszych dla zdrowia.
Najbardziej skutecznym i najmniej bolesnym sposobem, zarówno dla mamy i malucha, jest stopniowe ograniczanie ilości posiłków mleka naturalnego. W tym czasie należy skonsultować, z prowadzącym naszego malca pediatrą, wybór mleka modyfikowanego, którym będziemy zastępować pokarm naturalny. Trzeba również starannie dobrać butelkę wraz ze smoczkiem, czasem dopasowanie wymaga kilku prób, nie każdy maluch zaakceptuje pierwsze decyzje zakupowe mamy. Sukcesywna redukcja posiłków mleka naturalnego powoduje zmniejszenie produkcji pokarmu, z czasem całkowity zanik laktacji.
Jeśli decyzja o odstawieniu od piersi nie jest nagła, warto poznać czynniki hamujące wytwarzanie mleka, aby świadomie wspierać proces wyciszania laktacji. Mamy, które planują zakończenie karmienia z wyprzedzeniem, mogą skorzystać z naturalnych metod redukujących stymulację piersi.
Laktator w czasie zatrzymania laktacji
Podczas rezygnacji z karmienia piersią warto zaopatrzyć się w dobrej jakości laktator. Jest to często przedmiot niezbędny, zwłaszcza kiedy mama całkowicie zrezygnowała już z karmienia, a jej organizm nadal produkuje pokarm.
Czasem proces zaniku laktacji może potrwać kilka tygodni, mleko nie znika w momencie kiedy dziecko przestaje ssać pierś. Kiedy mama próbuje wyciszyć proces wytwarzania mleka może użyć laktatora, odciągnąć odrobinę pokarmu, nie za dużo, tak aby poczuć ulgę i nie pobudzać organizmu do dalszej produkcji mleka. Szczegółowe informacje na temat zasadności stosowania laktatora pomogą zdecydować, kiedy urządzenie to naprawdę przyda się w codziennej pielęgnacji piersi.
Masaż
Ważne, aby w czasie prób zahamowania laktacji, nie dopuścić do obrzęku, zapalenia piersi, zastoju pokarmu w piersiach. Odpowiednia pielęgnacja piersi to delikatny masaż dłonią, połączony z ciepłym prysznicem, w czasie kiedy pierś jest bardzo napięta lub pod skórą wyczuwalne są maleńkie zgrubienia. Należy pamiętać, że woda pod prysznicem nie może być zbyt ciepła ani za zimna.
Delikatny ruch dłoni, skierowany od podstawy piersi ku brodawce, ułatwia odpływ zalegającego pokarmu bez nadmiernej stymulacji. Można stosować okrężne ruchy palcami wokół bolących miejsc, unikając jednak intensywnego ucisku, który mógłby uszkodzić tkankę gruczołową. Masaż nie powinien trwać dłużej niż kilka minut, a jego celem jest wyłącznie odciążenie napięcia, nie wywołanie odruchu mlekopędnego.
Kapusta
Sprawdzonym sposobem naszych babć, na łagodzenie stanów zapalnych w piersiach, jest stosowanie okładów ze stłuczonych liści białej kapusty. Metoda przynosi ulgę przy niewielkim obrzęku piersi, bolesności, pomaga niwelować pojawiający się stan zapalny.
Liście należy wcześniej lekko ugnieść, aby wypuściły sok, następnie przyłożyć bezpośrednio na skórę, przykrywając biustonoszem bez fiszbinów. Okład można pozostawić na piersi przez 20–30 minut lub do momentu, gdy liście zwiędną. Powtarzanie zabiegu kilka razy dziennie wspiera proces zmniejszania obrzęku i łagodzi dyskomfort. Warto pamiętać, że kapusta nie zastąpi pełnej diagnostyki, jeśli ból lub zaczerwienienie się nasilają.
Zioła w hamowaniu laktacji
Naturalnym, ziołowym środkiem powodującym zatrzymanie laktacji jest szałwia oraz mięta pieprzowa. Picie naparu z szałwii, 2–3 razy dziennie, pomoże w ograniczeniu produkcji mleka. Szałwia zawiera fitoestrогеny, które redukują stężenie prolaktyny, hormonu odpowiedzialnego za wytwarzanie pokarmu. Zaleca się zaparzanie 1–2 łyżeczek suszu na szklankę wrzątku, przykrycie naczynia i odczekanie około 10 minut przed spożyciem.
Mięta pieprzowa działa podobnie, choć jej efekt jest łagodniejszy. Można ją pić w formie naparów lub stosować olejek miętowy do aromaterapii. Nie należy jednak przekraczać zalecanych dawek, ponieważ nadmiar mentolu może drażnić przewód pokarmowy. Zioła te stanowią wsparcie procesu wyciszania laktacji, ale nie zapewnią natychmiastowego efektu — organizm potrzebuje czasu, aby dostosować się do zmian hormonalnych.
Okres odstawiania dziecka od piersi jest stresującym czasem, zarówno dla matki jaki i dziecka. Spokój mamy, wzajemna bliskość, przytulanie, dobre samopoczucie dwojga, w połączeniu z powyżej opisanymi metodami pomoże w sposób naturalny, bez użycia środków farmakologicznych, zahamować laktację.
