Teksty wspierające mamy w codziennym życiu i samopoczuciu
Powrót do pracy po urlopie macierzyńskim to moment, w którym trzeba poukładać na nowo cały rytm domu. Ten poradnik pokazuje, jak zorganizować codzienne funkcjonowanie, gdy maluchem zajmuje się ktoś inny, i na co zwrócić uwagę w rozmowie z przełożonym przed powrotem na stanowisko. Znajdziesz tu też praktyczne kroki do wykonania jeszcze przed pierwszym dniem w …
Czytaj więcej „Powrót do pracy po urlopie macierzyńskim – jak się przygotować?”
Zmęczenie, które nie mija po przespanej nocy, to sygnał, że organizm i psychika pracują na najwyższych obrotach bez chwili oddechu. Dobra wiadomość jest taka, że istnieją konkretne sposoby na odzyskanie energii, które da się wdrożyć mimo napiętego dnia z maluchem. Nie chodzi o rewolucję w życiu, tylko o małe zmiany, które realnie odciążają. Skąd bierze …
Czytaj więcej „Jak radzić sobie ze zmęczeniem macierzyństwem?”
Każda kobieta, która zostaje matką, chce przede wszystkim być najlepsza dla swojego dziecka. Nie jest to rola łatwa, a raczej dość wymagająca, choć to nie oznacza, że należy się macierzyństwu poświęcić w całości, zaniedbując siebie. Nie, nic z tych rzeczy – bycie najlepszą mamą to skomplikowany proces, a co istotne, tak naprawdę ideałów nie ma, …
Czy każda mama może znaleźć czas dla siebie? Może i powinna! Warto jednak zastanowić się, dlaczego tyle kobiet wciąż żyje tylko domem i swoimi dziećmi, po to, by później w samotności przeżywać frustrację spowodowaną swoim życiem. Podpowiadamy jak być mamą i nie zwariować, a przede wszystkim znaleźć czas tylko dla siebie. Zmień otoczenie Miej czas …
Twoja mama zachorowała na depresję, a Ty nie wiesz co robić i jak się zachować? Boisz się wytrącić ją z równowagi nieopatrznym słowem lub spojrzeniem? Przeczytaj, jak zachowywać się i czego unikać, gdy bliska Ci osoba cierpi na zaburzenia nastroju. • Nie krytykuj stanu ducha mamy • Podpowiadaj, ale nie narzucaj • Słowa pocieszenia zostaw …
Czytaj więcej „Jak pomóc mamie w depresji? Wsparcie w chorobie”
