Jakie ćwiczenia na brzuch robić po ciąży?

Categories Dla mamy, Moda i urodaPosted on

Powrót do formy i figury sprzed ciąży jest marzeniem wielu kobiet. Wybierając aktywność fizyczną, warto postawić na takie ćwiczenia, które angażować będą mięśnie brzucha, ale nie będą pomijać pozostałych partii ciała. Czytaj dalej i sprawdź jakie ćwiczenia na brzuch robić po ciąży! Kiedy można zacząć ćwiczyć po ciąży? Wiele mam chce jak najszybciej powrócić do …

Czytaj więcej „Jakie ćwiczenia na brzuch robić po ciąży?”

Zabiegi na brzuch po ciąży, które pozwolą poprawić jego wygląd

Categories Dla mamy, Moda i urodaPosted on

To, że po ciąży kobiece ciało się zmienia, nie pozostawia żadnych wątpliwości. Nie oznacza to jednak, że powrót do formy sprzed ciąży jest niemożliwy. Oprócz prawidłowej pielęgnacji warto postawić takie na specjalne zabiegi, dzięki którym skóra odzyska jędrność, a brzuch po ciąży będzie znowu wyglądał atrakcyjnie. Zabieg Icoone na ujędrnienie brzucha po ciąży Bandaże Diego …

Czytaj więcej „Zabiegi na brzuch po ciąży, które pozwolą poprawić jego wygląd”

Sukienki maxi, które sprawdzą się na wesele i na co dzień

Categories Moda i urodaPosted on

Sukienki maxi, a więc sięgające ziemi, są bardzo uniwersalne. W zależności od materiału, z jakiego je uszyto, ale też fasonu, mogą być ubrane na wiele okazji. Które z sukienek maxi będą idealne na wesele, a które na co dzień? Jak kupić uniwersalną kreację? Co cechuje letnie sukienki maxi Sukienki maxi na wesele i na co …

Czytaj więcej „Sukienki maxi, które sprawdzą się na wesele i na co dzień”

Tabletki na wyciszenie laktacji – kiedy je stosować? Czy warto stosować farmakologiczne metody na wyciszenie laktacji?

Categories Dla mamyPosted on

Mamy często decydują się na odstawienie dziecka od mleka matki. To trudna decyzja, niepotrzebnie komentowana przez inne osoby. Wiąże się z ogromnym pokładem emocji, jest to sytuacja stresująca i dla rodzicielki i dla maluszka. Dobrze więc byłoby dowiedzieć się, jak przejść proces zatrzymywania laktacji bez zmartwień. Sposoby na wyciszenie laktacji Przy odstawianiu dziecka od pokarmu, …

Czytaj więcej „Tabletki na wyciszenie laktacji – kiedy je stosować? Czy warto stosować farmakologiczne metody na wyciszenie laktacji?”

Ile trwa wyciszenie laktacji? Co na wyciszenie laktacji?

Categories Dla mamy, ŻywieniePosted on

Mamy z różnych powodów decydują o zakończeniu karmienia dziecka piersią. Niezależnie od motywacji, warto zadbać o to, by zatrzymywanie produkcji mleka przebiegało bezboleśnie, co nie bywa proste. Z tego artykułu dowiesz się jak naturalnie wyciszyć laktację. Kiedy przestać karmić piersią? Najłatwiejszym sposobem i zarazem najmniej stresującym dla dziecka jest stopniowe odstawienie dziecka od piersi, żeby …

Czytaj więcej „Ile trwa wyciszenie laktacji? Co na wyciszenie laktacji?”

Jakie rośliny zmniejszają ilość pokarmu? Melisa, szczaw, szałwia, mięta a laktacja…

Categories Dla mamy, Noworodek, Zdrowie, ŻywieniePosted on

Na temat kobiecej laktacji krąży wiele mitów, głównie związanych z rzekomym wpływem niektórych produktów spożywczych na ilość i jakość pokarmu. O ile jednak nie należy przejmować się tym, gdy ktoś straszy karmiącą mamę, że po zjedzeniu przez nią bigosu, dziecko będzie miało gazy, to już warto zasięgnąć informacji na temat wpływu ziół na laktacje. Niektóre …

Czytaj więcej „Jakie rośliny zmniejszają ilość pokarmu? Melisa, szczaw, szałwia, mięta a laktacja…”

Dlaczego mamusia pije, przeklina? Jak odpowiedzieć dziecku?

Categories Dla mamy, Rodzina, Tata, WychowaniePosted on

W życiu każdego rodzica przychodzi taki moment, kiedy dziecko zaczyna zadawać pytanie znacznie trudniejsze niż to, skąd się wzięło na świecie czy dlaczego chłopcy mają siusiaka a dziewczynki nie. Z tego typu pytań jeszcze można wybrnąć, ale co odpowiedzieć dziecku, kiedy pyta o to, co zaobserwowało w swoim najbliższym otoczeniu, czyli np. dlaczego mama nadużywa …

Czytaj więcej „Dlaczego mamusia pije, przeklina? Jak odpowiedzieć dziecku?”

Max mama, czyli jaka powinna być 100% mama?

Categories Dla mamy, RodzinaPosted on

Każda kobieta, która zostaje matką, chce przede wszystkim być najlepsza dla swojego dziecka. Nie jest to rola łatwa, a raczej dość wymagająca, choć to nie oznacza, że należy się macierzyństwu poświęcić w całości, zaniedbując siebie. Nie, nic z tych rzeczy – bycie najlepszą mamą to skomplikowany proces, a co istotne, tak naprawdę ideałów nie ma, …

Czytaj więcej „Max mama, czyli jaka powinna być 100% mama?”

Przygotowania do ciąży — co warto wiedzieć?

Categories Ciąża i Poród, Dla mamy, ZdrowiePosted on

Ciąża to stan oczekiwania na narodziny upragnionego dziecka. Kobieta wbrew pozorom powinna się do tego odpowiednio przygotować, jeszcze przed planowanym poczęciem, dzięki czemu przejście przez 9 miesięcy będzie łatwiejsze dla niej, a także bezpieczniejsze dla zdrowia i życia dziecka. O czym należy pamiętać, chcąc zająć w ciążę? Czy trzeba się przygotowywać do ciąży? Wiele osób …

Czytaj więcej „Przygotowania do ciąży — co warto wiedzieć?”

Jak przygotować się do karmienia piersią? Z jakimi problemami w czasie laktacji zmagają się młode mamy?

Categories Dla mamy, Noworodek, ŻywieniePosted on

Mleko matki jest podstawą żywienia niemowląt i wie o tym każdy. Na młodych mamach często ciąży presja społeczna wymagająca od nich konieczności karmienia właśnie za pomocą piersi. Kobiety często chcą się do tego przygotować już wcześniej, dlatego szukają informacji dotyczących laktacji, jej pobudzania, a także informacji o tym, jakie są najczęstsze problemy związane z karmieniem …

Czytaj więcej „Jak przygotować się do karmienia piersią? Z jakimi problemami w czasie laktacji zmagają się młode mamy?”