Autor: Alicja Retman

Max mama, czyli jaka powinna być 100% mama?

Categories Dla mamy, RodzinaPosted on

Każda kobieta, która zostaje matką, chce przede wszystkim być najlepsza dla swojego dziecka. Nie jest to rola łatwa, a raczej dość wymagająca, choć to nie oznacza, że należy się macierzyństwu poświęcić w całości, zaniedbując siebie. Nie, nic z tych rzeczy – bycie najlepszą mamą to skomplikowany proces, a co istotne, tak naprawdę ideałów nie ma, dlatego należy też wziąć pod uwagę popełniane błędy. Jak jednak max mamą dla swojego dziecka?

Max mama jest wzorem dla swojego dziecka

Bycie mamą to niełatwe zadanie, jako że polega między innymi nie tylko na karmieniu czy zabawianiu dziecka, ale i byciu dla niego odpowiednim wzorem. Tak się składa, że maluchy uczą się przede wszystkim przez obserwację, a więc patrzą, co my robimy, a potem to naśladują i powielają. Oczywiście każdy z nas ma swoje słabości, nie dajmy się zwariować, ważne jednak by poprzez swój przykład wpajać właściwe i zdrowe nawyki.

Mama na 100% to mama wyluzowana

Jak można pozwolić sobie na wyluzowanie w dzisiejszych zabieganych czasach? No można! Zamiast uganiać się za milionem obowiązków, warto niektóre z nich odłożyć do kąta, ułożyć sobie listę priorytetów i znaleźć czas dla siebie i dzieci. Będąc w ciągłym ruchu, skupiamy się tylko na tym, co MUSIMY zrobić, a to niestety negatywnie wpływa na nas, generując stres i nerwy, ale i na naszych najbliższych, dla których nie mamy czasu. Trzeba też dać nieco wolności dzieciom, niech się bawią, jak chcą (oczywiście w granicach rozsądku i bezpieczeństwa).

Dobra mama ma też czas tylko dla siebie!

Poświęcenie całego czasu dziecku? Oczywiście, maluchy wymagają, by spędzać z nimi jak najwięcej czasu, ale to nie oznacza, że musimy z nimi być na okrągło. Każdy normalny człowiek by od tego po prostu zwariował. Nawet mama potrzebuje czasu tylko dla siebie, wyjścia na spacer (sama!), czy wypadu z koleżankami, albo samotnych chwil tylko sam na sam z komputerem. To ważne dla zachowania równowagi psychicznej, a dzięki temu będzie się spokojniejszą i bardziej opanowaną, co rzecz jasna docenią także dzieci. Warto pamiętać o sobie, swoich zainteresowaniach oraz pasjach.

Maksymalna mama okazuje miłość i zrozumienie

Poświęcając czas dziecku, należy pamiętać, że te małe istotki potrzebują nas, naszej bliskości i miłości. Max mama potrafi to okazać, przytulić czy pochwalić, a także odznacza się dużym zrozumieniem dla stanu emocjonalnego dziecka. Maluchy też potrafią czuć radość, gniew i smutek i mama wie o tym. Trzeba nauczyć dzieci jak sobie z różnymi uczuciami radzić, a nie tłumić je i bagatelizować. Dzieci to nie miniaturki dorosłych, jeszcze nie potrafią tak wielu rzeczy… zadaniem mamy jest nauczenie ich jak sobie radzić z problemami i jednocześnie nie wyręczać dzieci czy nie okazywać im zniecierpliwienia.

Przygotowania do ciąży — co warto wiedzieć?

Categories Ciąża i Poród, Dla mamy, ZdrowiePosted on

Ciąża to stan oczekiwania na narodziny upragnionego dziecka. Kobieta wbrew pozorom powinna się do tego odpowiednio przygotować, jeszcze przed planowanym poczęciem, dzięki czemu przejście przez 9 miesięcy będzie łatwiejsze dla niej, a także bezpieczniejsze dla zdrowia i życia dziecka. O czym należy pamiętać, chcąc zająć w ciążę?

Czy trzeba się przygotowywać do ciąży?

Wiele osób gotowa byłaby stwierdzić, że nie ma się tu do czego przygotowywać – kobiety od wieków zachodziły w ciąże i rodziły dzieci i nie było z tym problemów. To nie do końca prawda, ponieważ problemów było właśnie wiele – jeszcze kilkadziesiąt lat temu śmiertelność wśród noworodków, liczba poronień czy śmierci matek była o wiele wyższa niż obecnie.

Ciało kobiety w stanie błogosławionym przechodzi gwałtowne zmiany, dlatego odpowiednie przygotowanie jest tak ważne, aby uniknąć ewentualnych problemów i komplikacji. Oczywiście one zawsze mogą się pojawić, nie ma się na to nigdy 100% wpływu, jednak świadome macierzyństwo pozwala na zminimalizowanie ryzyka, jednocześnie przygotowuje się swoje ciało, aby lepiej znosiło ten stan. Z tego też względu ciąża to czas, do którego warto się odpowiednio przygotować (czytaj porady na swiatmamy.pl) i trzeba o tym pomyśleć zdecydowanie wcześniej.

Jak odżywianie wpływa na ciąże?

W pierwszej kolejności należy zadbać o siebie, o swoje zdrowie, a na to duży wpływ ma przede wszystkim to, co jemy. Aby organizm działał prawidłowo, muszą być mu dostarczane najważniejsze składniki odżywcze. Liczyć się będzie więc nie tyle to, ile jemy, ale co jemy. Zresztą zdrowe odżywianie powinno dotyczyć nie tylko przyszłej mamy, ale i taty. Należy więc uważnie wybierać produkty i je przyrządzać. Istotne będzie także zadbanie o dostarczenie ciału większej ilości kwasów omega-3, które znaleźć można przede wszystkim w rybach.

Zdrowe jedzenie

Czy aktywność fizyczna ma znaczenie dla przyszłej ciąży?

Oczywiście, że ma znaczenie i to ogromne! Ciąża to wyjątkowy stan, który jest też sporym obciążeniem dla ciała – kości i stawów. Dlatego tak ważne jest, by nasza kondycja była jak najlepsza. Warto więc przed ciążą zadbać o swoje ciało i zacząć ćwiczyć wzmacniając układ szkieletowy, oddechowy, krążenia, a także stawy i mięśnie. Warto zacząć chodzić na siłownie albo przynajmniej częściej jeździć rowerem i chodzić na spacery. Dzięki temu łatwiej przejdzie się samą ciążę, a po porodzie szybciej dojdzie się do siebie.

Kwas foliowy – nie tylko w czasie ciąży?

Wiele mówi się o tym, że w trakcie ciąży należy zażywać kwas foliowy, ponieważ ma on istotne znaczenie dla prawidłowego rozwoju dziecka. Racja – jest to ważne, ale nie tylko w czasie ciąży, ale i przed nią. Zaleca się, by zacząć zażywać kwas foliowy nawet na kilka miesięcy przed poczęciem. Jest on ważny dla prawidłowego funkcjonowania naszego organizmu, a w późniejszym czasie rzecz jasna będzie zapobiegał wadom rozwojowym u dziecka.

Czy trzeba chodzić do lekarza przed ciążą?

Konsultacje lekarskie przed planowaną ciążą także są bardzo ważne, zwłaszcza w przypadku, gdy przyszła matka ma problemy zdrowotne i przyjmuje określone leki. To ważne, by wykluczyć ewentualne infekcje, a także dowiedzieć się jak postępować, jakie brać leki czy z których zrezygnować, by móc zdecydować się na poczęcie dziecka.

Należy pamiętać, że ewentualne choroby oraz przyjmowane specyfiki mogą mieć duży wpływ na rozwój płodu. Wykonanie podstawowych badań, choćby u stomatologa czy ginekologa pozwoli na określenie naszego stanu zdrowia. Trzeba pamiętać, że w trakcie ciąży nie jest wskazane wykonywanie niektórych zabiegów i sposobów leczenia.

Jak zorganizować pierwsze urodziny dziecka?

Categories Maluch, RodzinaPosted on

Pierwsze urodziny dziecka to niezwykle ważne wydarzenie dla całej rodziny, dlatego warto je odpowiednio świętować. Trzeba się rzecz jasna właściwie przygotować i choć dziecko samo w sobie nie będzie pamiętało tego wydarzenia, to ważna chwila dla nas, jako rodziców i dla naszych najbliższych.

Dlatego świętowanie pierwszych urodzin dziecka jest takie ważne?

Obecnie świętowanie jakichkolwiek urodzin czy to pierwszych, czy następnych ma charakter przede wszystkim symboliczny i formę przyjemnej imprezy z prezentami i poczęstunkiem. Mimo wszystko pierwsze 12 miesięcy życia dziecka jeszcze czasem szczególnym. To całkowicie nowy członek rodziny, którego obserwujemy już od chwili jego narodzin. Do tego dochodzą też naleciałości z dawnych czasów, gdy śmiertelność dzieci była znacznie wyższa niż obecnie. Pierwszy rok życia zazwyczaj był decydujący i jeżeli maluchowi udało się przetrwać do 12 miesięcy, szanse na śmierć tylko maleją z każdym kolejnym rokiem.

Obecnie ma to wymiar przede wszystkim symboliczny i jest po prostu okazją do rodzinnego spotkania, wesołych rozmów, dobrego poczęstunku i prezentów zarówno dla maluszków, jak i ich rodziców. Dlatego zazwyczaj przywiązuje się znaczną wagę względem przygotowań, by móc celebrować ten wyjątkowy dzień w sposób jak najlepszy.

Jaki prezent na pierwsze urodziny dziecka?

Jedną z istotniejszych kwestii, na którą zwraca się szczególną uwagę, są prezenty. Roczne dziecko prawdopodobnie nie będzie pamiętać imprezy, nie zrozumie też intencji osób wokół niego i nie doceni wagi podarków, z pewnością jednak będzie się cieszyć radością szczerą i rozbrajającą. Zazwyczaj kwestie podarunków na ten dzień ustala się na podstawie realnych potrzeb dziecka, często stawiając przy tym te o charakterze edukacyjnym.

Przykładowa lista prezentów na pierwsze urodziny na mamaimaluch.pl, podpowiada, jakie zabawki i akcesoria mogą być pożądane. Oczywiście trzeba wziąć pod uwagę takie kwestie jak możliwości lokalowe rodziców, ich zdrowie psychiczne (wszelkie hałasujące zabawki mogą doprowadzić do nerwicy!) oraz bezpieczeństwo dziecka.

Jakie miejsce i data imprezy urodzinowej dla dziecka?

Do wyboru mamy dwie możliwości, organizację imprezy w domu, co jest chyba najczęściej spotykane, ale udanie się do restauracji, by uczynić ten dzień bardziej podniosłym. Tak naprawdę dziecko w wieku 12 miesięcy wielu atrakcji nie potrzebuje, a ich nadmiar, połączony jeszcze z nowym miejscem i wieloma hałasami, może tylko zaszkodzić. Lepiej zdecydować się na bardziej kameralne otoczenie, gdzie w razie czego można zająć się marudzącym lub śpiącym maluchem.

Najlepszym terminem na zorganizowanie pierwszych urodzin będzie weekend, gdy większość osób nie pracuje i jest bardziej zrelaksowana. Taka impreza to nie czas na rozmowy na tematy zawodowe, a zmęczeni goście po całym dniu obowiązków, z pewnością też nie będą zbyt skorzy do świętowania.

Pierwsze urodziny dziecka

Jakie atrakcje na pierwsze urodziny dziecka?

Oczywiście podstawą będą tutaj pamiątkowe zdjęcia, choć należy pamiętać, że małe dzieci szybko się nudzą i mogą zacząć marudzić, jak zacznie się je przenosić z rąk do rąk. Warto zadbać także o inne ciekawe atrakcje, które zaangażują dorosłych i dzieci i wcale nie trzeba przy tym wiele. Puszczanie baniek mydlanych, zabawa klockami, czy przyniesionymi prezentami lub malowanie farbami może sprawdzić się wyśmienicie. Wystarczy nawet pobujać maluszka na koców, by móc usłyszeć jego radosny śmiech.

Jak udekorować mieszkanie na urodziny dziecka?

Pierwszy rok spędzony z dzieckiem i jego pierwsze urodziny to naprawdę wyjątkowa chwila, dlatego oprócz zaproszenia gości czy przyrządzenia ciekawego poczęstunku nie może zabraknąć także dekoracji. Z powodzeniem w sklepach można znaleźć wiele artykułów tego typu, którymi potem ozdobi się mieszkanie czy dane pomieszczenia. Baloniki, ozdobne napisy, pompony, girlandy to tylko kilka ciekawych i przede wszystkim standardowych pomysłów.

Jaki poczęstunek na pierwsze urodziny?

Podstawą z pewnością będzie tort ze świeczką do zdmuchnięcia, ale warto postawić także na inne przekąski. Robienie wystawnego obiadu raczej nie jest najlepszym pomysłem i lepiej sprawdzi się szwedzki stół, z różnymi produktami, po które goście będą mogli sięgać, gdzie zechcą. Mogą być to standardowe szaszłyki z serkami, szyneczkami i owocami i warzywami, ale też ciasteczka, cukierki i inne słodkości. Napoje według uznania – kawa, herbata, jakieś soki. Alkohol nie jest tu najważniejszy, choć i on może być formą do wzniesienia toastu za solenizanta.

Chrzest dziecka – co muszą wiedzieć, przygotować rodzice dziecka?

Categories Noworodek, RodzinaPosted on

Chrzest dziecka to jeden z tych niezwykle pięknych dni, kiedy całą rodziną można zebrać się w kościele, a później także na rodzinnym posiłku w celu celebracji. Samo przygotowanie się do uroczystości nie jest jednak takie proste i rodzice muszą wiedzieć, co będzie potrzebne i jak krok po kroku załatwić wszystkie formalności.

Jak przygotować się do chrztu dziecka?

W przypadku chrztu dziecka, mamy do czynienia z uroczystością kościelną, w której trakcie mały człowiek zostaje oficjalnie dołączony do grona wiernych. To ważny krok dla każdego rodzica, zwłaszcza praktykującego katolika. Jak jednak wygląda to w przypadku innych wydarzeń kościelnych, trzeba się na ten dzień odpowiednio przygotować wcześniej. Nie wystarczy tylko pójść do kościoła na mszę – należy przedstawić odpowiednie dokumenty, wybrać chrzestnych, zaprosić gości, kupić odpowiedni strój dla dziecka oraz świecę, postarać się o pamiątkę dla niego oraz przygotować posiłek dla zaproszonych. Wbrew pozorom jest tego całkiem sporo.

Jakie dokumenty są potrzebne do chrztu?

Planując chrzest dziecka, w pierwszej kolejności należy udać się do kancelarii parafialnej, gdzie konieczne będzie spełnienie kilku podstawowych formalności. Dokumenty potrzebne do chrztu wylicza poradnik w serwisie www.cafe-mama.pl, warto wiedzieć jednak, że oprócz aktu urodzenia konieczne będą także papiery dotyczące was, jako rodziców. Wymienia się tutaj przede wszystkim akt ślubu i zaświadczenie z parafii, jeżeli oboje należycie do tej samej parafii, nie powinno być problemu, jeżeli jest inaczej, należy udać się najpierw tam, by takie dokumenty odebrać. Co istotne, do kancelarii parafialnej powinno się udać co najmniej miesiąc przed planowaną uroczystością, choć niektóre parafie mają z góry ustalone terminy na cały rok.

Jak wybrać rodziców chrzestnych?

Właściwie punkt ten powinien być zrealizowany jeszcze przed pójściem do kancelarii parafialnej, głównie z tego względu, że często księża wymagają także zaświadczeń od przyszłych chrzestnych. Co ważne, gdy zastanawiamy się nad osobą do tej roli, należy wybrać przede wszystkim katolika. Kościół nie dopuszcza do tego osób innych wyznań, tak samo, jak i tych, którzy nie przystąpili do sakramentu bierzmowania. Jeżeli przyszła chrzestna lub chrzestny żyją w niesakramentalnym związku, także może być to przeszkodą.

Po co szatka i świeca na chrzest?

Przygotowania do chrztu obejmują także kwestie związane z wizerunkiem dziecka. Chodzi tutaj przede wszystkim o wyborze szatki, która powinna być w kolorze białym, co dotyczy zarówno dziewczynek, jak i chłopców. Najczęściej są one kwadratowe, ale można też spotkać serca i inne niestandardowe kształty. Biel oznacza niewinność i czystość. Szatka nakładana jest tuż po chrzcinach, jako symbol rozpoczęcia życia w wierze katolickiej. Nakłada ją matka chrzestna zaraz po ceremonii. Ważna jest także świeca, która także ma kolor biały, ozdobność jej z kolei nie ma żadnego znaczenia. Pali się ona w trakcie całej ceremonii chrztu. Co ważne – szatkę kupuje matka chrzestna, z kolie świecę, ojciec chrzestny.

Poczęstunek dla gości po chrzcie – czy konieczny?

Na chrzest dziecka zazwyczaj zaprasza się niezbyt dużą grupę osób, obejmujących najbliższą rodzinę oraz przyjaciół rodziców. Należy zrobić to z wyprzedzeniem – obecnie w tym celu wykorzystuje się specjalne zaproszenia, jak w przypadku choćby ślubów. Można je zamówić albo zrobić samodzielnie, nie ma to większego znaczenia. Po ceremonii w kościele najczęściej zaprasza się gości na skromny poczęstunek, by w gronie najbliższych wspólnie świętować. Jeżeli nie ma ich wielu, wystarczy przygotować rodzinny obiad w domu, zazwyczaj jednak wynajmuje się specjalne sale z cateringiem, zwłaszcza gdy gości jest wielu. Bywa i tak, że po mszy w kościele, wszyscy się rozchodzą, organizacja spotkania nie jest tu obowiązkowa.

Należy pamiętać także o znalezieniu prezentu dla dziecka, będącego pamiątką z tej pięknej uroczystości. Zazwyczaj wybiera się tu łańcuszek, bransoletkę lub piękny obrazek. Jeżeli chodzi o strój dla dziecka, tutaj jest pełna dowolność, najlepiej jeżeli jest on biały, dopuszczalne są jednak kolorowe aplikacje. Wybór ubranek na chrzest jest na rynku bardzo duży, każdy rodzic może więc wybrać coś odpowiedniego, byleby kierować się wygodą i bezpieczeństwem dziecka.

Jak przygotować się do karmienia piersią? Z jakimi problemami w czasie laktacji zmagają się młode mamy?

Categories Dla mamy, Noworodek, ŻywieniePosted on

Mleko matki jest podstawą żywienia niemowląt i wie o tym każdy. Na młodych mamach często ciąży presja społeczna wymagająca od nich konieczności karmienia właśnie za pomocą piersi. Kobiety często chcą się do tego przygotować już wcześniej, dlatego szukają informacji dotyczących laktacji, jej pobudzania, a także informacji o tym, jakie są najczęstsze problemy związane z karmieniem piersią.

Jak przygotować się do karmienia piersią – podstawy!

Podstawą przygotowań do karmienia piersią jest edukacja oraz rzecz jasna dobre nastawienie. Warto pamiętać, że kobiety z punktu widzenia biologi są idealnie przystosowane i nie ma większego sensu, by cokolwiek z tym robić. Lata temu twierdzono, że należy przygotować piersi do karmienia, hartować je i robić wiele innych zabiegów, obecnie ma takiej konieczności – natura robi to doskonale za nas.

Oczywiście zdarzają się przypadki problemów laktacyjnych, gdy pokarmu jest za mało lub sytuacje odwrotne – gdy jest go za dużo. Ten drugi przypadek nie zdarza się aż tak często, ale warto wiedzieć jak zatrzymać laktację >> mami.pl/jak-zatrzymac-laktacje-jak-pozbyc-sie-pokarmu-z-piersi, podobnie jak warto wiedzieć, co robić, by ją pobudzić. Nie warto się jednak tym stresować, największym wrogiem dla produkcji pokarmu, jest właśnie stres i nerwy!

Skąd wiedzieć, jak przygotować się do karmienia piersią?

Informacji na temat karmienia piersią nie brakuje, najczęściej sięgamy po nie w internecie, ponieważ z oczywistych powodów jest to najłatwiejsze źródło danych do naszej dyspozycji. Warto pamiętać tylko o tym, by korzystać ze sprawdzonych i pewnych stron, najlepiej takich, które są prowadzone przez doświadczone i wykwalifikowane osoby.

Inna kwestia to szkoły rodzenia – często uczestnicząc w takich zajęciach w czasie ciąży, udzielane są wskazówki dotyczące nie tylko porodu, ale i kwestii po narodzinach dzieci, w tym ich pielęgnacji, karmienia i właśnie tematu laktacji. Warto zapytać się lekarzy i położnych, którzy powinni udzielić niezbędnych informacji, a także doradzić, co robić w przypadku pojawiających się problemów.

Co warto wiedzieć o karmieniu piersią – fakty i mity

Przede wszystkim nie dajmy się społecznej presji. Karmienie piersią, czy też niekarmienie jest naszą osobistą sprawą i nikt nie ma prawa do tego, by oceniać nas na podstawie sposobu żywienia naszych dzieci. To, co jest istotne dla młodej matki to wsparcie ze strony najbliższych – męża oraz rodziny i przyjaciół. Należy też pamiętać, że nie zawsze będzie łatwo – karmienie piersią bywa przytłaczające, bolesne, pojawiają się kryzysy laktacyjne, tak niestety bywa.

Nie zmienia to jednak faktu, że jednocześnie jest to czas niezwykłej bliskości z dzieckiem, pozwalającej na nawiązanie wspaniałej relacji i ze wszystkim da sobie poradzić. Co istotne – nigdy nie róbmy niczego na siłę! Szczęśliwa matka, to szczęśliwe dziecko, nieważne czy karmione piersią, czy butelką.

Jakie problemy laktacyjne mogą się pojawić?

Karmienie piersią bywa nieprzyjemne i trudne, czasem pojawiają się też tak zwane kryzysy laktacyjne, które najczęściej objawiają się brakiem pokarmu, ale nie tylko z tym mogą zmagać się kobiety. Równie często pojawia się zastój pokarmu, kiery piersi są przepełnione, obrzęknięte i obolałe, co może prowadzić do rozwoju stanów zapalnych i infekcji. Obrzęk piersi może pojawić się także z racji nieprawidłowego karmienia, ale niekoniecznie z powodu nawału pokarmu i podobnie wygląda to w przypadku zapalenia piersi.

Mogą też pojawić się problemy typu infekcja bakteryjna, grzybicza albo wirusowa, gdy brodawki są zaczerwienione, często bolą i wydziela się z nich ropa. Zazwyczaj wiąże się to także z podwyższoną temperaturą ciała. Często wśród problemów wymienia się także wklęsłe lub bardzo wypukłe, rozciągnięte brodawki. Tak naprawdę dla dziecka nie ma to większego znaczenia, ponieważ ssie ono pierś, a nie brodawkę.

Jak radzić sobie z problemami w czasie laktacji?

Zazwyczaj większość pojawiających się problemów laktacyjnych i tych związanych z karmieniem dziecka piersią są przejściowe. Zdarza się jednak i tak, że kobiety nie radzą sobie z pojawiającym się kłopotem i zaczynają się martwić czy nie zaszkodzą dziecku. W takich przypadkach najlepiej w pierwszej kolejności udać się do lekarza po poradę, bo choć podpowiedzi w internecie bywają przydatne, nie należy się nimi bezwzględnie kierować. Z każdym problemem można sobie poradzić i czasem nie trzeba do tego wiele. Oczywiście karmienie piersią jest bardzo ważne dla prawidłowego rozwoju dziecka, nie ma się jednak co fiksować na tym punkcie, ponieważ nie przyniesie to żadnych korzyści, ani dziecku, ani nam.

Jakie zwierzątko wybrać dla dziecka? Wybór pupila dla naszych pociech

Categories RodzinaPosted on

Jednym z najczęściej wyrażanych życzeń dzieci jest posiadanie swojego pupila. Dla nas jako rodziców nie jest to łatwa decyzja, często jesteśmy przeciwni z różnych powodów, jednak gdy już się na to zgodzimy pozostaje pytanie – które zwierzątko będzie najlepsze?

Czytaj więcej „Jakie zwierzątko wybrać dla dziecka? Wybór pupila dla naszych pociech”

Jaki prezent dla dziecka na chrzest? Co kupić na chrzciny dla dziecka?

Categories Noworodek, RodzinaPosted on

Chrzciny to jedna z ważniejszych uroczystości kościelnych i rodzinnych. To ważny dzień nie tylko dla rodziców, ale też i dla chrzestnych oraz innych członków rodziny, którzy chcą się do tego jak najlepiej przygotować. Co warto dać dziecku w tym dniu? Modna zabawka, a może coś bardziej praktycznego?

Czytaj więcej „Jaki prezent dla dziecka na chrzest? Co kupić na chrzciny dla dziecka?”

Co to znaczy niepłodność? Jakie mogą być przyczyny niepłodności?

Categories Ciąża i Poród, ZdrowiePosted on

Niepłodność, czyli stan niemożności zajścia w ciążę, jest w naszym społeczeństwie stosunkowo powszechny. Warto przyjrzeć się temu pojęciu bliżej i wyjaśnić, na czym ono polega. Co więcej – dobrze też zestawić niepłodność z innym często używanym terminem, czyli bezpłodnością i tym, czym się one od siebie różnią.

Czym jest niepłodność?

Definicja niepłodności jest stosunkowo prosta – oznacza ona niemożność zajścia w ciąże pomimo faktu regularnych stosunków bez zabezpieczenia. Zazwyczaj stwierdza się ją w momencie, gdy próby te były bezowocne przez czas dłuższy niż rok. Niestety, ale stan ten jest stosunkowo powszechny w społeczeństwie i szacuje się, że występuje on nawet u 10 do 15% osób w wieku reprodukcyjnym. Niepłodność może być stała, albo czasowa, jak również występować w 35% z winy kobiety, 35% z winy mężczyzny, a w pozostałych przypadkach z winy obojga lub z nieznanych przyczyn. Może być trwała, jak również objawiać się niemożnością donoszenia ciąży.

Czy można leczyć niepłodność?

Jednym z często pojawiających się pytań jest to o możliwość leczenia stanów niepłodności. Czy jest ono możliwe? W większości przypadków tak, choć skuteczność jak i rodzaje terapii będą zależały od przyczyn, jakie doprowadziły do niemożności zajścia w ciążę. To jak leczyć niepłodność wskazuje kedu.pl, można więc z artykułu wywnioskować, że metod takich jest wiele. Jedną z nich jest stymulowanie owulacji lub spermatogenezy poprzez leki, inną jest zabieg chirurgiczny, w przypadku gdy układ rozrodczy kobiety lub mężczyzny jest niedrożny. Zalicza się do tego także zapłodnienie pozaustrojowe, które powszechnie znane jest pod nazwą sztucznego.

Jakie są przyczyny niepłodności?

Przyczyny niepłodności mogą być różne i wina może leżeć zarówno po stronie kobiety, jak i mężczyzny. W rzadkich przypadkach nie ma możliwości określenia powodów niemożności zajścia w ciążę, co określa się terminem niepłodności idiopatycznej. Czynników wpływających może być wiele, jak chociażby występujące choroby, w tym: tarczycy, nadnerczy, wątroby i nerek, nadczynność przysadki mózgowej, impotencja, otyłość czy używki, jak alkohol, papierosy czy narkotyki. W przypadku kobiet wymienia się też choroby jajników, jajowodów, pochwy czy macicy, a u mężczyzn przypadłości związane z jądrami oraz chorobami genetycznymi.

Niepłodność a bezpłodność – różnice

Często niepłodność i bezpłodność traktuje się jako dwa pojęcia określające ten sam stan, czyli niemożności zajścia w ciąże. Jest to błędne myślenie i choć oba terminy traktują o podobnym problemie, różnice między nimi są dość znaczne. Przede wszystkim niepłodność to stan, w którym możliwe jest podjęcie działań medycznych, w celu doprowadzenia do zajścia w ciążę, co za tym idzie, szansa na posiadanie dziecka istnieje. Bezpłodność odróżnia się tym, że jest ona cechą trwałą i całkowicie nieuleczalną. Oznacza to, że jeżeli lekarze stwierdzą bezpłodność, wówczas nie ma możliwości podjęcia żadnych zabiegów leczniczych, ponieważ na stan obecny, medycyna i farmakologia nie znalazły na to lekarstwa. W większości przypadków niepłodność można wyleczyć – przy bezpłodności takiej opcji nie ma.

Co musisz wiedzieć o laktacji, kiedy spodziewasz się dziecka?

Categories Ciąża i Poród, Noworodek, ŻywieniePosted on

O karmieniu piersią mówi się wiele – że to najzdrowszy sposób żywienia dzieci i że zaleca się stosowanie go, jak najdłużej się da. Mleko matki to cenny dar dla maluszka, jednak z jego pojawienie się odpowiada proces zwany laktacją. Czym ona jest? Co warto wiedzieć o laktacji?

Czym jest laktacja?

Laktacja to inaczej proces, w wyniku którego wytwarzane jest mleko przez gruczoły mleczne. Jest to bardzo powszechne zjawisko wśród samic ssaków, w tym także u człowieka. Dzięki laktacji wytwarzane jest mleko, które umożliwia wykarmienie nowo narodzonych dzieci przez określony czas, u kobiet proces ten może trwać nawet do kilku lat. W ten sposób matki mogą żywić nowo narodzone dzieci własnym mlekiem, wytwarzanym w piersiach, a samo karmienie piersią, po wielu latach wróciło do łask. Przestał być to temat tabu i głośno mówi się o prozdrowotnych właściwościach mleka matki, którego skład jest w stanie zapewnić niemowlęciu dostarczenie wszystkich najważniejszych elementów potrzebnych do rozwoju fizycznego i psychicznego.

Laktacja pojawia się u kobiet zaraz po porodzie, choć do karmienia piersią warto się przygotowywać, już będąc w ciąży, tutaj dowiesz się jak. W ten sposób łatwiej będzie przestawić się na tę formę żywienia, co jest nie bez znaczenia dla zdrowia własnego i dziecka. Zanim jednak zacznie się karmić piersią, warto dowiedzieć się więcej na temat laktacji i mechanizmów jej działania.

Kobieta karmiąca piersią

Jak działa laktacja?

Za pobudzenie laktacji odpowiada kilka czynników. Zaliczają się do nich piersi i hormony w przypadku matki, a także odruch szukania i ssania u niemowlęcia. Piersi są zakończone brodawką, która jest silnie unerwiona. Podczas ssania, dziecko podrażnia te zakończenia, co sprawia, że z piersi zaczyna wydobywać się mleko. Oczywiście za pojawienie się pokarmu odpowiadają także hormony, które wytwarzane są w przysadce mózgowej – prolaktyna i oksytocyna.

Prolaktyna odpowiada za wytwarzanie pokarmu, który jest produkowany w pęcherzykach mlecznych. Co istotne, ma to miejsce w momencie pobudzenia piersi przez ssanie, co za tym idzie – im częściej się karmi, tym więcej pokarmu powstaje, co istotne jest zwłaszcza w pierwszych tygodniach życia dziecka. Przy tym nie powinno się czekać, aż pierś będzie pełna – pokarm jest produkowany na bieżąco w momencie, gdy jest takie zapotrzebowanie. Gdy będzie się czekać na zapełnienie piersi mlekiem, wówczas tylko zwolni się laktację.

Drugim ważnym hormonem jest oksytocyna. Dzięki niej dochodzi do obkurczania komórek mlecznych, a tym samym do wypompowania mleka do kanałów mlecznych. Dzięki temu dziecko jest w stanie wyssać mleko. Co istotne, poziom oksytocyny zależny jest od psychiki matki i rośnie w momencie, gdy czuje się ona dobrze i jest szczęśliwa i zrelaksowana. Niepewność, stres i strach hamują z kolei produkcje hormonu, a tym samym utrudnia się możliwość wypłynięcia mleka.

Jak pobudzić laktację?

Czasami zaraz po narodzinach dziecka, pokarmu w piersiach z jakichś przyczyn brakuje. Nie ma co martwić na zapas, tylko starać się pobudzić laktację, a jest na to kilka sposobów. Po pierwsze należy przystawiać dziecko do piersi jak najczęściej, przy czym za każdym razem zaczynać od innej piersi. Po drugie, pomocne mogą być ciepłe okłady, które rozszerzą naczynia krwionośne i kanaliki mleczne. Należy karmić malucha co najmniej 8 – 10 razy na dobę, a gdy jest taka potrzeba, budzić je w tym celu. Powinno się unikać także stresów i nerwów, ponieważ hamuje to produkcję oksytocyny, a więc hormonu odpowiedzialnego za produkcję i wydzielania mleka. Ważna będzie tutaj też zdrowa i zbilansowana dieta.